Úsměv prosím :)

14. prosince 2014 v 14:31 | Luci |  Témata


Úsměv... Něco jednoduchého a přitom kouzelného... Něco, co netrvá mnohdy více než sekundu, ale vzpomínáme na to dněkolik dní poté... Něco, co je hezčí než make-up.

Říkáte si - mám blbý den, nic se mi nedaří a venku je škaredě. Lepší nic, než falešný úsměv. Ano, i já jsem proti faleši, ale s úsměvem je to něco jiného. I předstíraný úsměv totiž způsobí svalové uvolnění, odbourání stresových hormonů a zvýšení tepové frekvence. Navíc když se usmíváme, je mnohem těžší přemýšlet negativně a utápět se v depresích - ne nadarmo se říká, že s úsměvem jde všechno lépe. Úsměv navíc zvyšuje hladinu hormonu štěstí v krvi - není výhodné obětovat tomu tu chviličku a usmát se? :) Když se usmíváte, víc se vám daří. S úsměvem na rtech se totiž špatně nadává a tak máte více času si to promyslet. Je vědecky dokázáno, že když se člověk usmívá, je menší pravděpodobnost, že se přeřekne.

Zdá se vám to pořád málo? Stále se vám nechce obětovat ta jedna sekunda pro úsměv? Tak jdeme dál, důvodů je spousta. Smích a úsměv posiluje vztahy - zdá se vám to jako kravina? Tak se zkuste zamyslet... Na co si vzpomenete, když přemýšlíte nad svými přáteli nebo rodinou? Mě se jako první vybaví zážitky, kdy jsme se smáli, užívali si života... A čím víc je takových zážitků, tím víc jsou vaše vztahy propojeny a jsou pevnější. Vědci zjistili, že smích čistí zuby. Zdá se vám to jako naprostá hloupost? Věřte, že já se nad tím také pozastavila... Ale když se smějeme, produkuje se zvýšené množství slin, které pomáhají v boji proti zubnímu kazu. No a i kdyby se vám to stále zdálo málo, zamyslete se, trávíte raději svůj čas s človekem, který se na vás usmívá, nebo s někým, kdo se na vás stále mračí?

Smích je prostě lék a dokonce má odborný název - gelototerapie. V Americe to došlo tak daleko, že zaměstnávají profesionální baviče, aby třeba v nemocnici bavili pacienty, ti se smáli a uzdravování bylo snazší a rychlejší. V kalifornii platí klauny a baviče, aby chodili do domovů pro seniory, kde smích patří mezi běžné léčebné metody. U nás už se síle smíchu začíná také věřit a pokud jste byli někdy v nemocnici, víte, že po pokojích obchází klauni a baví své obecenstvo.

Humor a smích má dokonce svou vlastní organizaci - The Humor Project Inc. Tato organizace pořádá různé přednášky o smíchy a samotných smích i úsměv zkoumá. Je to přeci jen něco jednoduchého a zároveň složitého...

Když tu dnes tak vzpomínám a mluvím o smíchu a úsměvu, vybaví se mi lechtání. Spousta lidí mě ráda lechtá a já mnohokrát přemýšlela, proč mě to od nich tolik lechtá, ale když se na stejném místě zkusím polechtat sama, nic se neděje. Proto jsem se podívala na internet a přináším vám i sobě odpověď - lechtání je obrana před vnějšími vlivy. Proto by stratilo účinek, kdyby nás lechtal i vlastní dotek.

Když se nad tím tak zamyslím, nikdy nevíme, kdo se do našeho úsměvu zamiluje a proto je dobré se stále usmívat. No a pokud jste zamilovaní a nepotřebujete okouzlovat okolí, věřte mi, že neustálé usmívání nasere tolik lidí, že je dobré si to udržet - věřte mi, mám to odzkoušené... Navíc když jdu po ulici, téměř každý, kdo mě míjí, se mračí. Cesty do školy by byly mnohem příjemnější, kdyby se lidé usmívali.

Doufám, že jsem vás svým článkem navnadila k úsměvu :) Protože ten za tu sekundu určitě stojí :)

 


Komentáře

1 Anna Elizabeth Potter Anna Elizabeth Potter | E-mail | Web | 14. prosince 2014 v 15:23 | Reagovat

Krásný článek :) opravdu jsem se po celou dobu usmívala. Motivuje a to je taky důležité. Já myslím, že smích je něco úžasného.
Jedna moje spolužačka se směje strašně nahlas a tak jako piští, všechny nás to štve, ale když se začne smát, okřikneme ji, ale stejně se smějeme taky. Smích je nakažlivý! :D

2 Monii. Monii. | Web | 14. prosince 2014 v 16:32 | Reagovat

Tyjo, to je úžasný článek. Vůbec jsem nevěděla, jak je úsměv důležitý. Teda je mi jasný, že je důležitý :D Ale číštění zubů? To by mě nikdy nenapadlo O.o

3 Perrie Perrie | Web | 14. prosince 2014 v 18:43 | Reagovat

nádherný článek :) a máš pravdu! když mi je nejhůř, ráda vzpomínám na příjemné chvíle s rodinou :) vždycky se u nich usmívám!

4 Inalyn Inalyn | E-mail | Web | 14. prosince 2014 v 18:58 | Reagovat

Jéj baby, tak vy ma dnes všetky nútite len usmievať sa! :) Práve som dorazila od Anette, ktorá tiež písala o úsmeve :) Ty si to poňala z trochu iného hľadiska, no oba články sa vám veľmi podarilo a po celý čas čo som čítala som sa usmievala. A usmievam sa stále, tých dôvodov je naozaj mnoho.
A zvolila si perfektný GIF na konci, normálne som sa usmiala zoširoka ako keby ma naozaj fotili :D
Ja sa snažím usmievať sa čo najviac, myslím, že úsmev ma robí krajšou :) Určite je lepší než make-up...A dúfam, že sa raz do môjho úsmevu niekto zamiluje...A ja sa rozhodne do niekoho úsmevu zamilujem, pretože oči a úsmev sú to prvé čo si všímam :) Krásny článok...A ďakujem za odpoveď, ktorá ma zaujímala, no bola som lenivá vyhľadať si ju :D Už viem prečo ma to nešteklí keď sa snažím poštekliť sama :D

5 Ranly Ranly | Web | 14. prosince 2014 v 19:25 | Reagovat

Moc pěkný článek :) A pravdivý. měli by jsme se smát co nejvíc to jde. je to důležitý! :)

6 Any :) Any :) | Web | 14. prosince 2014 v 20:27 | Reagovat

To je tak krásně napsaný a ten obrázek na začátku článku mluví úplně za vše...

7 Ta "neviditelná" :) Ta "neviditelná" :) | Web | 14. prosince 2014 v 20:33 | Reagovat

Lucinko, už ti chci nějakou dobu pořádně poděkovat :) děkuji ti za to, že jsi, za to že máš tak skvělý blog :) A největší díky za tebe, děláš mi neskutečnou radost. A děkuji ti za ten komentář, moc mě potěšil a pamatuj, že já mám ráda tebe :)
S tím úsměvem máš pravdu..nechci se smát, ale musím to předstírat, ale po chvilce zjistím, že už to nepředstírám, nýbrž se opravdu usmívám. Můj pravý úsměv, a je to krásný pocit, když odbourám všechny ty pocity a najednou je mi lépe :)
ten smích, že způsobuje bělejší zuby mě v celku pobavil, ale musím říct, že je to fakt pravda :O od té doby, co se směji a je mi jedno jak vypadám s úsměvem, kde mi jdou vidět zuby.. se mi opravdu zlepšily, mám je více bílé a i zubařka mi je chválí, tak na tom nejspíš nějaká ta pravda bude :)
Páni, jít dělat do nemocnice baviče? já bych nejraději dělala u malých dětí...a nebo k seniorům, týjo tohle by mě opravdu bavilo, nedělala bych to za peníze, ale dělala bych to pro radost, je to fakt geniální nápad! :) HOLKA, já se s tebou chci sejít osobně! :))) jsi báječná!
Já se nikdy dříve nesmála, nejspíš jsem to neuměla, nechtěla jsem. Ale teď se chci změnit a neustále se snažím smát (pokud se něco nezkazí)..a chci si ten smích udržet. Chci dělat okolí šťastným a zpříjemnit jim den, když se na ně usměji :)
já se třeba nedokázala dříve smát, ale jiné dokážu rozesmát tak, až se za břicho popadají :)
Děkuji ti za ten článek! ta animace je naprosto boží a usmívala jsem se od té chvíle, co jsem si přečetla nadpis článku až do teď a tak to bude ještě dlouhou dobu <33 Děkuji ti za tento článek, za tebe a za skvělý nápad, který si mi vnukla do hlavy, který se uskuteční o Vánocích. Holka, jen tak dále! Ty to jednou někam dotáhneš! a věř, že to bude brzy! :3

8 D☮shie D☮shie | E-mail | Web | 14. prosince 2014 v 20:41 | Reagovat

Nevím co k tomu mám napsat! Sepsala jsi snad všechno :-D a tento článek byl opravdu "usměvavý"
Můj přítel mi vždycky vykouzlí úsměv na tváři a jsem mu za to neuvěřitelně vděčná.

9 stuprum stuprum | Web | 14. prosince 2014 v 22:08 | Reagovat

Smích je lék na všechno, dělá lidi hezčí a prodlužuje jim mládí. :)

Já se třeba nemůžu usmát, tak si aspoň občas strčím pusu tužku do pusy, a tím se aktivují stejné svaly jako při úsměvu a je to, jako bych se smál. :)

10 Lůc z Knižního světa Lůc z Knižního světa | Web | 14. prosince 2014 v 22:08 | Reagovat

Máš pravdu, když jdu po ulici nikdy nevidím že by se na mě nebo třeba na kamarádky někdo usmál, jen samé zamračené obličeje...Je pravda že jeden úsměv dokáže vykouzlit opravdu hodně. U mě třeba někdy úplně určí první dojem. Samozřejmě nelze posuzovat lidi podle toho jestli se na mě usmívají nebo ne, jen to prostě někdy není na škodu povytáhnout koutky úst :D Krásný článek a naprosto s tebou souhlasím :-)

11 MarkyKovr MarkyKovr | Web | 15. prosince 2014 v 10:54 | Reagovat

Musím říct, že článek mě donutil k úsměvu. Celou dobu jsem si říkala, že se přeci nebudu mračit. A funguje to. Hned mi je lépe, i když sedím ve škole. A to s těmi přeřeky? Když se usmívám, spíše se přeřeknu a řeknu nějakou blbost. :D Ale je úžasné jít a usmívat se. Hlavně, když svítí slunce. V pátek jsem šla a celou dobu jsem se usmívala, protože bylo teplo a světlo :) Smích je kouzlo, které svede každý i bez kouzelných schopností :)

12 cincina cincina | Web | 15. prosince 2014 v 14:58 | Reagovat

Já teda nevím o tom, že kdybych se usmívala, tak se budu cítit méně v depresi než jsem O.o Já se cítím pořád stejně hrozně:)
Ráda se usmívám nebo směju... ale musím mít k tomu důvod:)
Ale článek mě k úsměvu přinutil:) A cítím se lépe. Děkuji za to. Za to pozitivní, co z toho článku sálá ♥

13 Lola-J Lola-J | Web | 15. prosince 2014 v 16:25 | Reagovat

To je krásný článek. :) Můj pohled je asi stejný. Pravý úsměv pro mě znamená víc, než to, čím se člověk na povrchu "vylepšuje". A je to pravda - i ta sekunda se mi zdá dlouhá a je pěkné si na ni vzpomenout. :) Smích je prostě lék, lidé by se měli více přijímat navzájem tací, jací jsou. A všechno bude lepší. Věřím, že to souvisí i se zdrvím. :)

14 Olja:) Olja:) | Web | 15. prosince 2014 v 18:52 | Reagovat

Hezky jsi to napsala :) úsměv je opravdu tak jednoduchá věc,která tak rychle zlepší náladu a přitom se dnes lidé tak málo smějí .. je to opravdu škoda,že většina se dnes usměje pouze na fotku -.-

15 Luci Luci | E-mail | Web | 15. prosince 2014 v 19:48 | Reagovat

[7]: mě těší každý tvůj komentář i tvůj článek - jsi prostě úžasná :* doufám, že se někdy sejdeme osobně :)) děkuji, že ve mě tak věříš, dodává mi to neskutečnou energii a chuť něco dělat ♥

16 Vivi Vivi | Web | 15. prosince 2014 v 20:35 | Reagovat

Počas čítani a článku sa mi na tvári vyčaroval úsmev. Tak sám od seba. A je pravda, že aj ked nemáme dobrú náladu ale nasilu sa usmievame tak po čase oklameme svoj mozog a naozaj sa nám nálada zlepší. Vidím to aj na sebe, ak sa aj nasilu usmejem na seba do zrkadla tak to trošku pomáha. Usmev je užasná vec, len ho treba vedieť používa5:)
Krásny článok!:)

17 Janča Janča | E-mail | Web | 15. prosince 2014 v 20:53 | Reagovat

Jo proto jsou ve filmech vždycky klauni v nemocnici! Myslím, že každý ví, že je smích lék, ale málokdo si to uvědomuje natolik, aby tenhle levný lék užíval. Moc pěkný článek! :)

18 Katie Katie | Web | 16. prosince 2014 v 5:58 | Reagovat

Svou tepovou frekvenci bych potřebovala spíše zpomalit, ale usmívám se každý den bez rozdílu nálady. Tedy pokud jsem mezi lidmi. Když jsem doma, tak se nesměji vůbec.

Jen mě stále překvapuje, kolik lidí se kolem mračí. A když se na mě náhodou někdo usměje, uvádí mě to doslova do šoku. Jak neobvyklé a občasné to je.

A že to je škoda! Jaká by asi panovala atmosféra tam, kde každý bydlí, kdyby se lidé chovali a tvářili pořád nebo alespoň častěji tak, jak se tváří o vánocích na vánočních trzích nebo když je vede nějaké poslání, společná silná myšlenka, například na nedávné demonstraci se na mě usmálo a promluvilo na mě tolik lidí, jako za poslední rok. Samo od sebe. A to to byla demonstrace, podotýkám! :D

Tvůj článek mi přivodil úsměv a jsem ráda, že jsi tohle téma vytáhla, protože na něj myslím dost často. Skoro každý den.

A s lechtáním to mám poněkud jinak. Lechtá mě to i od sebe samé. Jen pokud se soustředím na to, že nějaké= lechtání přijde, tak mě to po určitou dobu nelechtá. Jsem divná, já to vím :D.

hezké svátky ti přeji a co nejvíce opětovaných úsměvů.

19 V V | Web | 16. prosince 2014 v 10:55 | Reagovat

Naprostá pravda :) ja se snažím usmívat nebo spát jak jen to jde, moje jedna hodne dobra kamarádka je silene pozitivní clovek a clovek se s ní nenudi a pořad se něčemu smějeme :D urcite je ten den hned lepší nez kdyz pořad myslíme na neco špatného a mračíme se. Nejjednodušší je zjistit co nam vzdCky zaručeně vykouzlí úsměv na tváři a vždy si na to v težké chvili vzpomenout :)

20 Perrie Perrie | Web | 16. prosince 2014 v 15:47 | Reagovat

Jojo :) to byl účel - děkuju:)

21 Orida Orida | Web | 16. prosince 2014 v 16:12 | Reagovat

Ďakujem za pekný pocit na srdci a milý úsmev na tvári, ktoré tento článok vyvolal :)

22 Kelly1455 Kelly1455 | Web | 16. prosince 2014 v 18:29 | Reagovat

Krásny článok :) A účel bol splnený, usmievam sa

23 MaddyHarry MaddyHarry | Web | 16. prosince 2014 v 18:31 | Reagovat

Super článek a hlavně dobře napsané. I s falešným úsměvem se člověk dostane dál než s "loupákem".

24 Ta "neviditelná" :) Ta "neviditelná" :) | Web | 16. prosince 2014 v 21:22 | Reagovat

jůů, děkuji ti Lucinko, udělala jsi mi radost :* ale to nestojí ani za řeč.. je mi na nic ze samých kravinek, ze samých nepodstatných věcí ..
a gratuluji ti k vítězství! snad se ti dárečky budou líbit princezno!! :333

25 Jana Jana | Web | 17. prosince 2014 v 12:20 | Reagovat

Opravdu hezký článek. úúúsměv :))

26 Baalberith Baalberith | Web | 17. prosince 2014 v 15:17 | Reagovat

Úsměv je někdy do života důležitý, to mi říká hodně lidí, protože já jsem ten typ člověka co se směje jen s nejlepší kamarádkou, ale je pravda, že na usmívání se něco je :)

27 Nessi Nessi | E-mail | Web | 17. prosince 2014 v 17:46 | Reagovat

Super článek :-D

28 paja-writes paja-writes | Web | 17. prosince 2014 v 20:04 | Reagovat

Bez úsměvu by nebyl život! Když se někdo neusmívá, je skoro mrtvý :(,
krásně píšeš :)

29 Katy Katy | Web | 18. prosince 2014 v 16:08 | Reagovat

Jé, tenhle článek mě potěšil, vážně! :3 Jojo, několikrát během článku jsem se usmála. Opravdu dokonalý článek a já s ním musím souhlasit<3

30 Elis Elis | Web | 18. prosince 2014 v 17:38 | Reagovat

S úsměvem jde všechno líp a navíc je to nakažlivé, usmějeme se na někoho a on úsměv předá dál a je z toho štafeta lidí, kterým se rozzářil život, tak doporučuji plýtvat úsměvy kolem sebe, většina z nich se uchytne...

31 Ko Ky Ko Ky | E-mail | Web | 24. prosince 2014 v 12:13 | Reagovat

úsměv někdy léčí i proto se občas ráda zasměji ;)

32 Kaktusmouli Kaktusmouli | E-mail | Web | 27. prosince 2014 v 20:14 | Reagovat

Tento článek jsem četla na dvakrát, poprvé sama sobě potichu a usmívala se u toho a pak přítelovi, které takovéto články miluje a na konci článku se taky usmíval. Moc pěkný článek, strašně se povedl. Musím říct, neskutečně krásná úvaha a zároveň i věci, které jsem nevěděla, třeba to o čištění zubů :) .. Musím říct, že máš pravdu s lidmi v okolí, ne každý musí mít dobrý náladu, chápu, že někomu se třeba zrovna nepovedl den a nemá na to chuť, ale tak nedělá to pro ostatní, ale pro sebe takže když se usměje, mělo by ho to samotného trochu povzbudit. Já když jedu autobusem, tak strašně nemám ráda zamračené lidi na mě, hned se prohlížím, jestli na mě něco není, a nebo si říkám, že se jim nezdám sympatická, ale když se na mě třeba v metru jen nějaká paní usměje udělá mi to radost, i když ji neznám, jen se vždy najdou ještě milý lidé, kteří dokáží ostatní povzbudit jen úsměvem, celý článek jsem pročetla s úsměvem a povzbudil mě. Krása, chci další! :)

kaktusandmouli.blogspot.cz

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama